2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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2035 kcal
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脂質: 111.76g | たんぱく質: 85.93g | 炭水化物: 168.47g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Adria Folhata, Café. 昼食: Peixe Empanado Frito, Pancetta, Spoleto Calabresa, Feijão Preto Cozido, Jiló, Arroz Integral (Longo, Cozido). 夕食: Bife a Milanesa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. 軽食/その他: Nabisco Chocolicia. もっと...
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体重に変化ありません
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