2018年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.8 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
|
2197 kcal
|
脂質: 89.16g | たんぱく質: 100.08g | 炭水化物: 239.39g.
朝食: Травяной Чай, Мёд, Восход Хлеб Минский Особый, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фасоль Стручковая, Оливковое Масло, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Восход Хлеб Минский Особый, Лента Мойва Жареная. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Лента Мойва Жареная, Чай, Восход Энержи Хлеб Минский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 軽食/その他: Магнит Яблоко, Абрикосы, Яшкино Тёмный Шоколад с Начинкой Трюфель, Кофе, Чай. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|