2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
|
1345 kcal
|
脂質: 34.23g | たんぱく質: 50.17g | 炭水化物: 210.22g.
朝食: Café com Açúcar, Jasmine Farelo de Aveia, Mãe Terra Farelo de Aveia, Uvas-Passas (sem Sementes), Molico Leite Desnatado em Pó, Banana. 昼食: Subway Frango Ranch, Natural One Suco Uva e Maçã da Fazenda. 夕食: Excelsior Mortadela sem Cubos de Toucinho, Tomates, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Padaria Pão Francês. 軽食/その他: Mexerica, Garoto Serenata de Amor. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|