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not been on here for months . back on track
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72.4 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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1165 kcal
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脂質: 39.33g | たんぱく質: 24.49g | 炭水化物: 179.63g.
朝食: Black Tea. 昼食: Uncle Ben's Express Golden Vegetable Rice. 夕食: Quorn Chicken Style Slices, Tesco Crisp Green Side Salad, Muller Cherry Bakewell Yogurt. 軽食/その他: Kellogg's Special K Red Berry Cereal Bar, Green Olives, Sainsbury's White Iced Ring Doughnut, Pepsi Pepsi Max, Bananas, Black Tea. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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