2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
39 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
|
958 kcal
|
脂質: 11.32g | たんぱく質: 59.36g | 炭水化物: 154.84g.
朝食: Вологодская Ягода Малина Замороженная, Прозапас Овсяные Хлопья. 昼食: Бабушкина Пастила Смоква Яблочно-Сливовая, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Красная Смородина, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Творог (Обезжиренный). 夕食: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Лук, Помидоры, Молоки, Картофель Отварной. 軽食/その他: Пятерочка Банан, Клубника, Красная Смородина, Минтай, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Зеленый Лук, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|