2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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921 kcal
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脂質: 55.06g | たんぱく質: 70.73g | 炭水化物: 37.30g.
朝食: Café. 昼食: Subway Cebola, Spoleto Alho-Poró, Qualitá Tomate Cereja, Couve-de-Folhas, Alface, Visconti Batata Doce Palha Extra Fina, Abacaxi, Amêndoas sem Casca, Molho Teriyaki, Salmão. 夕食: Rezende Salame tipo Italiano, Ovo, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Tirolez Queijo Emental, Scala Queijo Colonial. 軽食/その他: Atum em Óleo (Enlatado). もっと...
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週に0.6 kg増量中
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