2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
|
1372 kcal
|
脂質: 81.49g | たんぱく質: 50.02g | 炭水化物: 119.51g.
朝食: Pão Doce, Bolo de Banana, Crepioca, Café com Leite e Açúcar, Polly Leite em Pó Integral, Abacates. 昼食: Legumes Refogados, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Ovo Cozido, Salada Verde Mista, Salada Verde Mista. もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|