2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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870 kcal
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脂質: 21.87g | たんぱく質: 21.78g | 炭水化物: 159.05g.
朝食: Abacate, Mamão, Suco de Couve com Limão. 昼食: Cozidão. 軽食/その他: Doce de Leite, Bolo de Milho, Aipim (Cozido). もっと...
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週に8.4 kg増量中
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