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Naysss 😂
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103 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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2359 kcal
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脂質: 114.17g | たんぱく質: 122.04g | 炭水化物: 212.16g.
朝食: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Çoban Salatası, Süzme Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek. 夕食: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. 軽食/その他: Süt, Ülker Hobby. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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