2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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127.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 51.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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792 kcal
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脂質: 15.42g | たんぱく質: 51.16g | 炭水化物: 111.64g.
朝食: Better Body Foods Peanut Butter Powder, Bananas, Kingsmill Wholemeal Sandwich Thins. 夕食: Tesco Everyday Value Beef in Gravy, Tesco Frozen Mash, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned). 軽食/その他: Tesco Quark Fat Free Soft Cheese. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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