2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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1374 kcal
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脂質: 57.85g | たんぱく質: 75.86g | 炭水化物: 89.96g.
朝食: Chicken Pho. 昼食: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . 夕食: Bush's Best Baked Beans, Deviled Egg, Costco Quinoa Salad, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . 軽食/その他: Smirnoff Vodka, Medjool Dates . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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