2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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866 kcal
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脂質: 28.61g | たんぱく質: 39.25g | 炭水化物: 123.44g.
昼食: Maçãs Gala, Tangerinas, Banana Prata, Granfino Feijão Fradinho, Couve Manteiga Refogada, Batata Inglesa Cozida, Beterrabas, Chuchu, Cenouras. 夕食: Abacate, Beterrabas, Ovo Mexido, Chuchu. 軽食/その他: Pipoca. もっと...
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体重に変化ありません
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