Gidiorioの日記, 2018年 07月 4日

2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.4 kg これまでの減量分: 10.3 kg. 残り: 0.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:

215 kcal

脂質: 19.00g | たんぱく質: 7.80g | 炭水化物: 2.40g. 朝食: Sadia Mussarela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Marita Café Marita 3.0. もっと...

353 kcal

運動: 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 40 分, Samsung Health - 23 時間　 20 分. もっと...

週に2.8 kg減量中

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Gidiorioの体重の記録