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Gewicht geht nicht runter..... weis nicht warum😁 Esse vielleicht zu wenig ca. 1000 kcl
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103.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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1082 kcal
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脂質: 54.36g | たんぱく質: 100.60g | 炭水化物: 49.18g.
朝食: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Aldi Premium Iso Whey Protein. 昼食: Aldi Premium Iso Whey Protein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. 夕食: Gekochtes Ei, Dulano Geflügelleberkäse. 軽食/その他: Süßkirschen, Rapsöl, Zwiebeln. もっと...
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3176 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 家事 - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 10 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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