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조식:귀리우유210.계란2.사차인치10=330Kcal
중식:해초비빔국수280.닭찌200. =340Kcal
석식:해초비빔국수330.닭찌200. =350Kcal
간식:아메리카노480. = 10Kcal
금일 총량 1,030Kcal
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89 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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1034 kcal
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脂質: 27.20g | たんぱく質: 123.78g | 炭水化物: 74.04g.
朝食: 살짝 삶은 계란, 이마트 사차인치, 서울우유 저지방우유, 귀리. 昼食: 양파, 양상추, 뉴닭 오리지널 닭가슴살, 뉴닭 파스트라미닭가슴살, 초장, 해초미인 해초미인Slim(다시마). 夕食: 뉴닭 훈제닭가슴살, 뉴닭 파스트라미닭가슴살, 오이 (껍질제거), 상추, 양파, 초장, 해초미인 해초미인Slim(다시마). 軽食/その他: 아메리카노. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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