2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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693 kcal
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脂質: 33.24g | たんぱく質: 26.25g | 炭水化物: 68.84g.
朝食: Вода с Лимоном, Curtis Чай Зеленый. 昼食: Greenfield Чай Черный, Вареное Яйцо. 夕食: Московский Провансаль Майонез, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Лента Тунец Натуральный, Тарталетка. 軽食/その他: Ягодный Край Кисель Черника, XXL Power Protein Bar Cocos, Вода с Лимоном. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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