Wat eten jullie s avonds met dit warme weer
108.2 kg これまでの減量分: 15.4 kg.    残り: 30.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2381 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

5 人のサポーター    いいね!   

コメント 
Gewoon groente en vlees.. In 't weekend meestal wel wat makkelijks 
2018年 07月 4日 投稿者: Mootjuh0107
*gebakken aardappelen uit de oven met een salade *macaroni salade *broccolisalade evt met spek (broccoli roosjes, ui, rozijnen, ontbijt spek. dressing van witte wijn azijn mosterd en iets zoets geloof ik. mixen en dan een aantal uur in de koelkast) *verder wraps met veel rauwkosterbij  
2018年 07月 4日 投稿者: TMBoonstra
Een bak sla, of een broodje gezond en dan in de middag een salade. Of alleen groente en vlees. Meestal niet zo’n trek. 
2018年 07月 4日 投稿者: lisaraaphorst
Lauwwarme of koude Salade met kip of vis :) 
2018年 07月 4日 投稿者: volvocrosser
Thaise kip kokos noedelsoep https://www.ah.nl/r/1185761 Ik heb 40 gram eiermie per persoon gebruikt. Was voor ons meer dan genoeg. 
2018年 07月 4日 投稿者: boefhje
Vanavond een gevulde soep met wat geroosterd brood. Gisteren een maaltijdsalade die nog over was van de bbq afgelopen weekend. Ik ben door de weeks alleen en heb nooit veel zin om echt te koken en met de hitte heb ik ook minder trek. 
2018年 07月 4日 投稿者: Cezanne07
Koude khd arme wraps zijn ook lekker. Met wat kaas sla en kipfilet, of zalm kan ook. 
2018年 07月 4日 投稿者: lgreinerart
Gisteren gado-gado, en zelfgemaakte kipsateetjes van de houtskool-bbq. Vanavond aardappelsalade (lekker zuur aangemaakt met o.a. wortel, doperwten en augurk), komkommer en gebakken vis. Donderdag wordt het nasi goreng (expres veel rijst overgehouden) met veel groenten en tempé. Vrijdag jarig, en lekker buiten de deur eten. 
2018年 07月 4日 投稿者: MargreethT
maandag makkelijk: blikje bruine bonen+mais+pastasaus+gebakkenuitje in de ovenschaal, tortillachips en kaas er over een even afbakken. heerlijk! dinsdag tomatensoep gevuld met veel groenten (ui, paprika, wortel etc) en wat brood er bij vandaag vissticks met aardappel en groente 😊 
2018年 07月 4日 投稿者: bloempje666
Maandag: kipfiletschnitzel met gemengde groenten. Dinsdag: Tropische kipkerrie met een beetje z.vl.rijst. Vandaag gevulde courgettebootjes met komkommersalade. Morgen Bbq. Vorige week had ik een lekkere bak Limburgse koude schotel gemaakt (mooi voor 2 dagen), en hebben we lamskoteletjes op de bbq gedaan met een salade erbij. En een lekkere salade met wat kip of vis is ook heel simpel en snel gemaakt. 
2018年 07月 4日 投稿者: Tijmpje
tijm, ik ben héél benieuwd hoe je de courgettebootjes vindt!😋 
2018年 07月 4日 投稿者: Elfje69
Ik maak bijvoorbeeld nasi met zilvervliesrijst, macaroni of spaghetti (volkoren) of gewoon koken met krieltjes, broccoli en koolvisfilet 😁. voordeel van nasi/bami of pasta is dat je voor 2 dagen kunt maken  
2018年 07月 6日 投稿者: hendriet1988

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Ingrid jansen1971の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。