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46.3 fat, 39.4 water, 24.8 muscles
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99.8 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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1597 kcal
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脂質: 73.43g | たんぱく質: 118.32g | 炭水化物: 104.69g.
朝食: Banana, Becel Proactiv Verlaagt Actief Cholesterol. 昼食: AH Rivolo Cherrytomaten, AH Zeekraal, AH Bloemkool Roosjes, Becel Olijf, AH Gerookt Zalmhaasje. 夕食: AH Zeeuwse Mosselen, Lidl Olijven met Knoflook, AH Geitenkaas Jong Belegen 30+, AH Rivolo Cherrytomaten, AH Ijsbergsla, Becel Olijf, AH Bloemkool Roosjes. 軽食/その他: Duc De Coeur Madeleine with Butter, AH Aardbeien, AH Blauwe Bessen, AH Excellent Acacia Honing, Activia Naturel, Zaanse Mayonaise, AH Kipfilet Gerookt. もっと...
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1302 kcal
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運動:
睡眠 - 1 時間, 浴びる - 20 分, デスクワーク - 5 時間, Samsung Health - 17 時間 40 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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