2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.9 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
|
1894 kcal
|
脂質: 85.47g | たんぱく質: 80.92g | 炭水化物: 206.59g.
朝食: ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, St. Dalfour Джем из Инжира, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Черешня. 昼食: Простоквашино Сливки 10%, Хлеб Насущный Тарт Ягодный (Голубика). 夕食: Красные Помидоры, Heinz Фасоль Белая в Собственном Соку, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис. 軽食/その他: Черешня, Абрикосы. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|