2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
|
1941 kcal
|
脂質: 49.49g | たんぱく質: 102.38g | 炭水化物: 269.75g.
朝食: Porzeczka Czerwona, Marlene Syrop z Agawy, Banan, Melvit Mąka Owsiana, Jajko. 昼食: Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Tesco Płatki Pełnoziarniste Owsiane. 夕食: Barilla Pesto Rosso , Tesco Filet z Piersi Kurczaka , Barilla Makaron Spaghetti N.5. 軽食/その他: Czereśnie, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|