2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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1666 kcal
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脂質: 64.46g | たんぱく質: 88.43g | 炭水化物: 182.76g.
朝食: Abrikozen, Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Muesli Fruit & Noten, AH Wilde Perziken. 昼食: AH Suikerbrood , Mister Kitchen's Pindakaas Zeezout Karamel, AH Maisbrood, Meergranenbrood. 夕食: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Cranberry Framboos, AH Varkenshaas, AH Snijbonen, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter). 軽食/その他: AH Ongebrande Notenmix, Lidl Kaneelstengel, AH Melkchocolade, Aardbeien, Frambozen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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