2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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1667 kcal
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脂質: 51.67g | たんぱく質: 65.43g | 炭水化物: 131.03g.
朝食: Банан, Семга Слабосоленая, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Кофе с Молоком. 昼食: Кабачковая Икра, ВкусВилл Гозинаки Мед с Грецким Орехом, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Soba Гречневая Лапша. 夕食: Сыр Маасдам, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Капустный Салат. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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