2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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630 kcal
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脂質: 16.38g | たんぱく質: 52.65g | 炭水化物: 63.64g.
朝食: Leidingwater, Koffie, Groene Thee. 昼食: Pickwick Groene Thee Lemon, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Kaneelpoeder, AH Hollandse Aardbeien. 夕食: Conimex Sambal Oelek, Heinz Tomato Ketchup, AH Paprika Mix, AH Zoete Kleine Appeltjes, Azijn, Gekookt Ei, Witlof, Saladinettes BBQ Aardappelpartjes Knoflook, Saladinettes Bbq Aardappelpartjes Paprika, Lidl Kipfilet À La Minute Gemarineerd Paprika. 軽食/その他: Koffie, Leidingwater. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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