2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
|
1278 kcal
|
脂質: 50.80g | たんぱく質: 79.12g | 炭水化物: 127.78g.
朝食: Изюм, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Кофе (из Растворимого Порошка). 昼食: Булгур (Вареный), Петелинка Шарики Куриные, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красные Помидоры. 夕食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Lactica Греческий Йогурт, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 軽食/その他: Колбаса Варено-Копченая, Персики, Агуша Творог Детский Злаки, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|