2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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2240 kcal
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脂質: 64.67g | たんぱく質: 198.41g | 炭水化物: 216.07g.
朝食: Morrisons Golden Linseed, The Protein Works TPW 100% Whey Advanced Butterscotch Ripple, Bananas, Alpro Unsweetened Almond Milk, Trader Joe's Chia Seeds, Morrisons Frozen Raspberries, Tiptree Lemon Curd, Bonne Maman Strawberry Preserves, Morrisons Wholemeal Protein Bread. 昼食: Morrisons Light Salad Cream, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Old El Paso Sliced Green Jalapenos, Broccoli, Morrisons Cajun Chicken Steaks. 軽食/その他: Bulk Powders Macro Munch Magnificent Millionaires Shortbread. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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