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en dat na 2 ijsjes gisteren. beste bord pasta en nog een x opgeschept. we gaan weer door!
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69.8 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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1428 kcal
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脂質: 49.49g | たんぱく質: 68.30g | 炭水化物: 173.09g.
朝食: Mymuesli Chocolate Muesli, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet. 昼食: Aldi Cervelaat, Lidl Tijgerbrood Bruin, LU Cracotte Volkoren, Aldi Gegrilde Kipfilet. 夕食: Perfekt Frikandel, Remia Friteslijn, Harvest Basket Pommes Frites. 軽食/その他: Melkunie Protein Naturel Magere Kwark, Bolletje Schuddebuikjes, Jonagold. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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