2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
|
945 kcal
|
脂質: 25.86g | たんぱく質: 68.03g | 炭水化物: 115.26g.
朝食: Клуб Сыра Сыр Российский, Помидоры, Яйцо, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. 昼食: Розумний Вибір Пшено, Куриные Грудки (Запеченые), Лук, Помидоры. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые), Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), President Сметана 10%. 軽食/その他: Своя Лінія Курага З Волоським Горіхом У Шоколаді, Абрикосы, АТБ Яблоко Голден. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|