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키토제닉 52일차
일주일에 적어도 세번 운동하기🏋🏻♀️
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74.3 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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1536 kcal
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脂質: 120.96g | たんぱく質: 70.57g | 炭水化物: 37.10g.
朝食: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 에스프레소 커피. 昼食: 써니과자점 써니머핀, 써니과자점 흑임자머핀, 써니과자점 베리쥬니머핀, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 필라델피아 크림치즈. 夕食: 오징어젓갈, 부경소세지 부경소세지, 목살, 하이포크 항정살, 양배추, 청경채, 양파, 바게트. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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