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по чуть чуть)
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72.5 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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1698 kcal
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脂質: 62.70g | たんぱく質: 76.92g | 炭水化物: 205.64g.
朝食: Чай, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару, Простоквашино Творог 5%. 夕食: Ашан Груша Вильямс, Lay's Чипсы со Вкусом Лобстера. 軽食/その他: Фру-Фру Мармелад, Сыр Пармезан (Твердый), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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