2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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960 kcal
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脂質: 4.31g | たんぱく質: 117.35g | 炭水化物: 112.39g.
朝食: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Câlin Fromage Blanc 0%, Fromage Blanc 0%, Fromage Blanc 0%, Carré Frais 0%, Galette de Riz, Galettes aux 4 Céréales, Galettes de Maïs, Ricoré Intense, Gingembre, Curcuma, Cumin, Cannelle, Citron. 昼食: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. 夕食: Mélange de Légumes (Surgelés), Salade Verte. 軽食/その他: Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Câlin Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Fromage Blanc 0%, Gingembre, Curcuma, Cumin, Cannelle, Citron. もっと...
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1637 kcal
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運動:
座る - 6 時間 24 分, デスクワーク - 3 時間 17 分, 運転 - 1 時間 45 分, 料理 - 1 時間 1 分, 浴びる - 1 時間, 睡眠 - 6 時間 36 分, テレビで見る - 3 時間 57 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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