2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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1225 kcal
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脂質: 29.78g | たんぱく質: 68.73g | 炭水化物: 172.46g.
朝食: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Roggenbrötchen, Kaffee, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 昼食: Apfelmus, Kaiserschmarrn, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rindergulasch. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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