2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
|
1494 kcal
|
脂質: 50.14g | たんぱく質: 87.05g | 炭水化物: 182.87g.
朝食: Персики, Рондапродукт Крупа Полба Дробленая, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Кофе, Organic Life Масло Грецкого Ореха, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий. 昼食: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Вареное Яйцо, Ясон Сыр Зеленый, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, Помидоры, Шпинат, Зеленый Перец. 夕食: Сельдерей, Кефир 1%, Клубника, Мак, Кофе, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Кудесница Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%, Вкусный День Ряженка 2,5%, Яйцо. 軽食/その他: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Здорово Слайсы Пшеничные, Варенье из Смородины, Персики, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|