2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
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1223 kcal
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脂質: 41.79g | たんぱく質: 60.43g | 炭水化物: 153.80g.
昼食: Mamão, Piracanjuba Creme de Leite, Quero Goiabada, Arroz Branco (Cozido), Salpicão de Frango. 夕食: Italac Doce de Leite, Patê de Atum, Pão de Leite. もっと...
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2088 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, ピラティス - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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