2018年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 21.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
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1534 kcal
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脂質: 59.17g | たんぱく質: 52.98g | 炭水化物: 198.42g.
昼食: Ice Bom Açaí, Mamão, Macarrão Alho e Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Sadia Escondidinho de Carne Moída. 夕食: Antarctica Guaraná Zero, Mingau de Aveia, Seara Salaminho, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Francês sem Miolo, Burger King Casquinha Recheada. もっと...
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2166 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 運転 - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 掃除 - 2 時間, 休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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