2018年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 1日:
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1443 kcal
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脂質: 61.86g | たんぱく質: 83.99g | 炭水化物: 144.90g.
昼食: Mamão, DIA Sorvete de Creme, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Italac Creme de Leite, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçãs Fuji, Bisteca de Porco Grelhada, Macaxeira Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Churrasco. もっと...
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2301 kcal
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運動:
テレビで見る - 6 時間, 勉強 - 3 時間, 運転 - 40 分, 休憩 - 8 時間 20 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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