2018年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 18日:
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1507 kcal
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脂質: 51.09g | たんぱく質: 76.04g | 炭水化物: 182.79g.
昼食: Snickers Snickers, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Escondidinho de Carne Seca. 夕食: Risoto de Queijo. もっと...
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2445 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, エリプティカルマシン - 30 分, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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