2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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1209 kcal
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脂質: 36.35g | たんぱく質: 66.63g | 炭水化物: 166.91g.
朝食: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 昼食: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Яйцо. 夕食: Черешня, Ламбер Сыр 50%, Куриное Филе, Гречка Отварная. 軽食/その他: Просто Грецкий Орех, Яблоки Бабушки Смит, Клубника. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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