2018年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 9日:
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1985 kcal
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脂質: 68.90g | たんぱく質: 115.75g | 炭水化物: 224.78g.
昼食: Amendupã Paçoquinha (22g), Cappuccino, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Maionese, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Algodão Doce, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Coca-Cola Coca-Cola, Batatas Fritas, Banana Chips, Hambúrguer de Queijo com Tomate e/ou Catchup no Pão. もっと...
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2070 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 50 分, レーキの葉 - 1 時間 30 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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