2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
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1205 kcal
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脂質: 25.30g | たんぱく質: 45.90g | 炭水化物: 210.03g.
朝食: Suco de Limão, Nutrella Pão Integral Nutrella Supreme, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite Integral. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola, Aipim (Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Nuggets de Frango, Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Café com Leite Integral, Bolo de Banana e Aveia, Mexerica, Goiaba, Banana, Café. もっと...
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週に14.7 kg減量中
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