2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
|
1380 kcal
|
脂質: 51.71g | たんぱく質: 76.68g | 炭水化物: 149.68g.
朝食: Вареное Яйцо, Котлета Куриная, Перловка Отварная. 昼食: Магнит Слива, Приготовленные Грибы (без Жира), Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Печеные Овощи. 夕食: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Печеные Овощи. 軽食/その他: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Овсяноблин с Сыром. もっと...
|
体重に変化ありません
|