2018年 07月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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949 kcal
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脂質: 39.68g | たんぱく質: 17.30g | 炭水化物: 147.77g.
朝食: Mars Milkyway Minis, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Молочный Дождик Молоко 2,5%. 昼食: Nesquik Mini, Лапша Атлант Лапша Атлант с Курицей. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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