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加油 慢慢降回來
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82.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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389 kcal
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脂質: 10.85g | たんぱく質: 29.77g | 炭水化物: 47.49g.
昼食: 水煮蛋, 鯛魚, 南瓜, 椰菜花, 甜豆. 夕食: 桂格(Quaker) 顆粒燕麥. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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