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早上尿尿後
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79.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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1845 kcal
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脂質: 54.68g | たんぱく質: 73.35g | 炭水化物: 261.38g.
朝食: UCC 無糖黑咖啡, 烤煎蛋吐司, 水煮蛋, 香蕉. 昼食: 滷肉飯小菜下水湯. 夕食: 中式合菜. 軽食/その他: 滷味(萵苣空心菜花椰菜金針菇), enaak 小雞麵（辣味）. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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