2018年 07月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
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855 kcal
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脂質: 16.58g | たんぱく質: 38.15g | 炭水化物: 140.40g.
昼食: Nasi Putih, Nasi Putih, Telur Dadar, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Campuran, Kubis. 夕食: Susu Kedelai, Mangga. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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