2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
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1451 kcal
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脂質: 61.65g | たんぱく質: 149.77g | 炭水化物: 75.14g.
朝食: Landliebe Йогурт 1,5%. 昼食: Огурец (без Кожуры), Рыба-Меч. 夕食: Бабаевский Черный Шоколад, Маслины, Сливочное Масло, Хлебец, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Соевый Соус, Белая Дача Рукола, Красные Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Oh Yeah ONE Peanut Butter Pie. 軽食/その他: VP Laboratory L-Glutamine, Biotech USA Creatine Monohydrate, Банан. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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