2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
|
1105 kcal
|
脂質: 57.06g | たんぱく質: 37.82g | 炭水化物: 118.98g.
朝食: Magro Adoçante com Stevia, Frimesa Creme de Leite, Café. 昼食: Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Agrião, Alface de Folha Vermelha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura. 夕食: Bergamota, Sulfrios Ricota Fresca com Sal, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida. 軽食/その他: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Frimesa Creme de Leite, Café, Vitao Snacks Integrais Queijo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ponkan. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|