2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.3 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
|
2053 kcal
|
脂質: 107.56g | たんぱく質: 157.51g | 炭水化物: 123.87g.
朝食: Hortifruti Banana Nanica Orgânica, Ovo Frito sem Gordura, Sabor da Terra Semente de Chia, Natural Life Pasta de Amendoim Integral. 昼食: Almeida Prado Mussarela de Búfala, Queijo Parmesão (Ralado), Salmão no Forno ou Grelhado, Abobrinha, Berinjela Cozida, Rúcula, Alface, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Tomates. 夕食: Chinezinho Feijão Mulatinho, Ovo Frito sem Gordura, Regina Queijo tipo Cottage, Tomates. 軽食/その他: Agtal Mixed Nuts, Verde Campo Iogurte Lacfree, Essential Nutrition Vanilla Whey. もっと...
|
週に6.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|