2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
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894 kcal
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脂質: 39.01g | たんぱく質: 30.00g | 炭水化物: 116.44g.
昼食: Banana Prata, Abacate, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Omelete, Alface. 夕食: Mamão Formosa, Alface, Ovo Cozido, Farofa Temperada, Beterraba Cozida, Couve Manteiga Refogada. 軽食/その他: Água com Limão. もっと...
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2273 kcal
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運動:
ハイキング - 40 分, エアロビクス - 30 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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