|
Hava acayip sıcak doğal olarak terle atıyoruz
|
100 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
|
1075 kcal
|
脂質: 66.44g | たんぱく質: 44.56g | 炭水化物: 95.76g.
朝食: Zeytin, Çoban Salatası, Mis Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. 昼食: Mutfağım Lahmacun. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Siyah Zeytin, Yarım Ekmek Arası Domates Peynir. 軽食/その他: Limon Suyu, Kızılay Doğal Maden Suyu. もっと...
|
週に7 kg減量中
|