2018年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 3日:
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812 kcal
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脂質: 39.85g | たんぱく質: 61.11g | 炭水化物: 73.63g.
朝食: Fuji Apples, Great Value 4% Cottage Cheese, Strawberries, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Cream (Half & Half). 昼食: Great Value Fat Free Turkey Breast, Schmidt 647 Wheat Bread, Great Value Real Mayonnaise, Great Value Deluxe American Cheese. 夕食: Broccoli, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Fuji Apples, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Great Value Small Curd Cottage Cheese, Strawberries. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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